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其他資訊
心血管疾病、長期呼吸道疾病、癌症和糖尿病等慢性病是全球人口死亡的主要原因，這些慢性病僅在2005年就奪取了3500萬人的生命。預計到2020年時這個資料將再增加40％，死於這些慢性病的人口數量是那些死於傳染病如肺炎、瘧疾和愛滋病等的人口數量的六倍多。
學習與慢性病相處，是一段漫長的過程，細心發現控制疾病症狀的方法，相信一定可以建立一套屬於自己的健康生活模式，慢性病一定難不倒您！肝病 患 者 注 意 事 項 ·不可任意服藥·不要暴飲暴食不要飲酒過量·抽菸需有所限制·減少加工食品的攝取·養成每天至少排便一次的習慣正視健康危機。
肝病輕忽不得全方位慢性病中西醫雙效自療手冊給你正確知識 健康一把抓。
本書特色
十大慢性病中西醫防治與自我調養康復方法慢性疾病不是絕症近年來由於美食主義盛行、飲酒年齡層下降，使得肝病發病的比例有逐年增加的趨勢。就肝病而言，它已不算是新鮮的疾病，可是時至今日，還沒有人發現什麼特效藥，由於肝病患者的人數眾多，因而有現代國民病之稱。告別國民病 還你健康目前全球人口死亡原因中有60%是慢性流行病除癌症外，這些死因的背後，就是苦惱現代人的慢性病在作祟。
- 作者： 章健 新功能介紹
- 出版社：天佑智訊 新功能介紹
- 出版日期：2007/09/29
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲李智凱傳遞聖火聽取行前說明。（圖／記者洪偵源攝，下同） 記者洪偵源／首爾報導 2018平昌冬季奧運倒數29天開幕，我國體操好手李智凱，也在12日於仁川完成接力傳遞聖火的工作，雖然只有短短的200公尺距離，但李智凱得提早4個小時準備，凌晨4點就向主辦單位報到，而他前一天還有進行訓練。 傳遞聖火的工作，以李智凱分配的12日這一天，共有135名火炬手，而整個南韓境內的聖火傳遞活動，要進行2018公里的距離，並動用7500名火炬手完成這項任務。 李智凱表定在早上8點開始起跑，在6名台灣代表中，擔任最後一棒，也是台灣三星唯一邀請的運動員代表，他凌晨4點就與教練林育信前往出發地點九月洞體育公園，聽取行前教學。 雖然是奧運活動，但聖火傳遞較為輕鬆、活潑，行前講習的主持人，也不斷告訴每位火炬手，以享受、快樂的心情跑完這200公尺，只要拿穩火炬，其餘就是好好享受。 綽號「菜市場凱」的李智凱，個性熱情活潑，但面對正規場合，也顯得格外拘謹，不過當聖火火焰傳到他手上的火炬後，也在啦啦隊熱情加油感染下，不斷為自己歡呼，頻頻向路人揮手。 雖然前一天下午，李智凱還到韓國體育大學進行訓練，為2月的體操大獎賽做準備，但凌晨他還顯得精神奕奕，卻苦了林育信，要陪愛徒起個大早，在一旁等候他聽取行前講習，忍受零下十六度的低溫，也讓他一上接駁車就倒頭大睡。
文、圖／退休好幸福 寒冷的冬天，來一碗熱騰騰的湯品，不僅讓身體暖和了起來，更能補充體力與元氣，振奮精神。由《湯覺館》負責人Lowlee，為大家量身打造適合冬季的湯品，藉此養生、提升免疫力，亦可同時品嘗到食材真實的美味，一起體驗煲湯的美妙吧！ 第一款：海底椰響螺雞湯 材料：海底椰、響螺、南北杏、紅棗、枸杞、淮山、蜜棗、無花果、土雞半隻、豬瘦肉半斤 作法： 1.土雞半隻斬大塊、豬瘦肉整塊川燙去血水後備用。 2.海底椰與響螺用水浸泡30至40分鐘，其餘食材用清水洗淨。 3.洗淨後將所有食材及薑放入鍋內鋪平，再加入清水至鍋內八分滿。 4.用大火煲滾湯品，大火滾開後撈出渣沫即可蓋上鍋蓋轉炆火（小火）起算3小時後關火，繼續悶20分鐘後開蓋加鹽即可享用湯品。 ★幸福小提醒 在中醫的觀點裡，冬天為適合補腎的季節，在沒有寒流來襲時，以「平補」的方式清補即可，並利用中藥材降火氣、滋補養陰；豬瘦肉與土雞同燉，可提升湯品的清甜，鮮潤又甘醇。 第二款：花膠人參雞湯 材料：花膠、人參、枸杞、紅棗 、雞腿肉一斤或土雞半隻、薑 作法： 1.將雞肉川燙去血水後備用；花膠預先浸泡6至8小時。 2.其餘食材用清水洗淨，洗淨後將所有食材放入鍋內鋪平，再加入清水直至鍋內八分滿，用大火煲滾。 3.滾開後撈出渣沫即可蓋上鍋蓋轉炆火（小火）起算3小時後關火，開蓋加鹽調味即可享用湯品。 ★幸福小提醒 同樣以補腎為概念，人參具有補益氣的效用，花膠、紅棗、枸杞能養顏美容、提升免疫力，帶來好氣色。 第三款：眉豆花生燉豬尾湯 材料：眉豆（米豆）、花生、紅棗、蜜棗、陳皮、豬蹄約一斤 作法： 1.豬蹄1至1.5斤斬大塊川燙去血水後備用。 2.其餘食材用清水洗淨，洗淨後將所有食材及薑放入鍋內鋪平。 3.再加入清水直至淹過食材至鍋內八分滿，用大火煲滾湯品。 4.大火滾開後撈出渣沫即可蓋上鍋蓋轉炆火（小火）起算2個半小時後關火，開蓋加鹽、味精即可享用湯品。 ★幸福小提醒 此款湯養腎補血，搭配豬蹄補充膠原蛋白，在濕冷的冬季，帶來溫補滋養的感覺。 第四款：猴頭菇響螺蓮子燉雞湯 材料：猴頭菇、響螺、蓮子、枸杞、桂圓、蜜棗、豬瘦肉一塊、土雞半隻 作法： 1.土雞半隻斬大塊、豬瘦肉（里肌肉或後腿肉）半斤一大塊與響螺川燙去血水後備用。 2.猴頭菇用冷水浸20至30分鐘，擠乾水份備用。 3.其餘食材用清水洗淨，洗淨後將所有食材、豬瘦肉及薑放入鍋內鋪平，再加入清水直至淹過食材。 4.用大火煲滾，滾開後撈出渣沫即可蓋上鍋蓋轉炆火（小火）起算3.5小時後關火，開蓋加鹽調味即可享用湯品。 ★幸福小提醒 該湯品有故腎益氣、滋陰補肺的作用。食材中的枸杞、桂圓、蜜棗有暖身、促進血液循環，養血安神的功效，適合冬天容易手腳冰冷的女性食用。 更多生活訊息，請上《退休好幸福》 《私藏食譜》黑醋拌炒豬肉、香菇、白菜 《私藏食譜》胡蘿蔔拌飯與香草湯 《私藏食譜》白蘿蔔豬肉湯 色香味俱全，簡易家庭料理
文、圖／退休好幸福 寒冷的冬天，來一碗熱騰騰的湯品，不僅讓身體暖和了起來，更能補充體力與元氣，振奮精神。由《湯覺館》負責人Lowlee，為大家量身打造適合冬季的湯品，藉此養生、提升免疫力，亦可同時品嘗到食材真實的美味，一起體驗煲湯的美妙吧！ 第一款：海底椰響螺雞湯 材料：海底椰、響螺、南北杏、紅棗、枸杞、淮山、蜜棗、無花果、土雞半隻、豬瘦肉半斤 作法： 1.土雞半隻斬大塊、豬瘦肉整塊川燙去血水後備用。 2.海底椰與響螺用水浸泡30至40分鐘，其餘食材用清水洗淨。 3.洗淨後將所有食材及薑放入鍋內鋪平，再加入清水至鍋內八分滿。 4.用大火煲滾湯品，大火滾開後撈出渣沫即可蓋上鍋蓋轉炆火（小火）起算3小時後關火，繼續悶20分鐘後開蓋加鹽即可享用湯品。 ★幸福小提醒 在中醫的觀點裡，冬天為適合補腎的季節，在沒有寒流來襲時，以「平補」的方式清補即可，並利用中藥材降火氣、滋補養陰；豬瘦肉與土雞同燉，可提升湯品的清甜，鮮潤又甘醇。 第二款：花膠人參雞湯 材料：花膠、人參、枸杞、紅棗 、雞腿肉一斤或土雞半隻、薑 作法： 1.將雞肉川燙去血水後備用；花膠預先浸泡6至8小時。 2.其餘食材用清水洗淨，洗淨後將所有食材放入鍋內鋪平，再加入清水直至鍋內八分滿，用大火煲滾。 3.滾開後撈出渣沫即可蓋上鍋蓋轉炆火（小火）起算3小時後關火，開蓋加鹽調味即可享用湯品。 ★幸福小提醒 同樣以補腎為概念，人參具有補益氣的效用，花膠、紅棗、枸杞能養顏美容、提升免疫力，帶來好氣色。 第三款：眉豆花生燉豬尾湯 材料：眉豆（米豆）、花生、紅棗、蜜棗、陳皮、豬蹄約一斤 作法： 1.豬蹄1至1.5斤斬大塊川燙去血水後備用。 2.其餘食材用清水洗淨，洗淨後將所有食材及薑放入鍋內鋪平。 3.再加入清水直至淹過食材至鍋內八分滿，用大火煲滾湯品。 4.大火滾開後撈出渣沫即可蓋上鍋蓋轉炆火（小火）起算2個半小時後關火，開蓋加鹽、味精即可享用湯品。 ★幸福小提醒 此款湯養腎補血，搭配豬蹄補充膠原蛋白，在濕冷的冬季，帶來溫補滋養的感覺。 第四款：猴頭菇響螺蓮子燉雞湯 材料：猴頭菇、響螺、蓮子、枸杞、桂圓、蜜棗、豬瘦肉一塊、土雞半隻 作法： 1.土雞半隻斬大塊、豬瘦肉（里肌肉或後腿肉）半斤一大塊與響螺川燙去血水後備用。 2.猴頭菇用冷水浸20至30分鐘，擠乾水份備用。 3.其餘食材用清水洗淨，洗淨後將所有食材、豬瘦肉及薑放入鍋內鋪平，再加入清水直至淹過食材。 4.用大火煲滾，滾開後撈出渣沫即可蓋上鍋蓋轉炆火（小火）起算3.5小時後關火，開蓋加鹽調味即可享用湯品。 ★幸福小提醒 該湯品有故腎益氣、滋陰補肺的作用。食材中的枸杞、桂圓、蜜棗有暖身、促進血液循環，養血安神的功效，適合冬天容易手腳冰冷的女性食用。 更多生活訊息，請上《退休好幸福》 《私藏食譜》黑醋拌炒豬肉、香菇、白菜 《私藏食譜》胡蘿蔔拌飯與香草湯 《私藏食譜》白蘿蔔豬肉湯 色香味俱全，簡易家庭料理
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