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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【信東生技】FLY FREE 信東飛靈葡萄糖胺液(946ml/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【信東生技】FLY FREE 信東飛靈葡萄糖胺液(946ml/瓶)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【信東生技】FLY FREE 信東飛靈葡萄糖胺液(946ml/瓶)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性

包裝組合

• 單入組
• 罐裝

認證

• 無字號

類型

• 飲品
• 葷食

成份

• 軟骨素
• 維生素C
• MSM
• 膠原蛋白
• 其他

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合：【信東生技】FLY FREE 信東飛靈葡萄糖胺液
  2.商品規格：946ml/瓶
  3.商品品名：【信東生技】FLY FREE 信東飛靈葡萄糖胺液
  4.商品重(容)量：946ml/瓶
  5.內容物名稱(成分)：純水、西印度櫻桃萃取粉(砂糖、西印度櫻桃果汁粉、麥芽糊精、檸檬酸鈉、香料、維生素C、紅甜菜色素、預糊化澱粉、婀娜多色素(來自紅木萃取))、葡萄糖胺鹽酸鹽、軟骨素、蔗糖、乳酸鈣、MSM(甲基硫醯基甲烷)、西印度櫻桃香料(丙二醇、酒精、香料)、鳳梨酵素、維生素D3
  6.食品添加物名稱：丙二醇、檸檬酸、蘋果酸、己二烯酸鉀(防腐劑含量低於千分之0.5)、檸檬酸鈉、蔗糖素(甜味劑)、食用紅色40號
  7.原產地(國)：台灣
  總代理：信東流通事業股份有限公司
  地址：桃園市介壽路22號
  服務電話：0800-888-843
  11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：一年
  12.食品業者登錄字號：H-124244499-00000-3
  13.投保產品責任險字號：富邦產物保險產品責任險5000萬，投保產品責任險字號0500字第03ML002657號
  備註欄：1.請確實遵循每日建議食用量食用，多食無益。 2.請倒出於杯子食用，勿直接就食用。 3.本產品隨時間如有顏色差異或沉澱屬自然現象，請安心食用。 4.避免睡前食用，孕婦及哺乳期婦女食用前應先諮詢醫師。 5.本產品含有蝦蟹製品(葡萄糖胺)，對海鮮過敏者不宜食用。 6.    慢性病患者食用前應先諮詢醫師。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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iOS13.4正式版已經發布了，在iOS14發布前，這應該是最後一次重大的升級。那麼這款系統的運行速度如何呢？之前我們針對GM版進行了測試，發現性能提升不錯。那麼iOS13.4正式版與iOS13.3.1相比，運行速度到底提升了多少呢？接下來我們就通過iPhone6S、iPhoneSE、iPhone7、iPhone8、iPhoneXR這5款機型實測。 iPhoneSE： 在開機速度方面iOS13.4表現沒有GM版好，雖然還是比iOS13.3.1快，但這次只是快了1秒左右，感覺開機速度都降下來了。要知道GM版可是比iOS13.3.1快了四五秒。 ... 在系統軟體運行速度上，基本上也差不多，只是iOS13.4在打開地圖和天氣方面，加載速度要比iOS13.3.1稍微快一點點。 ... 不過第三方軟體運行速度表現非常失望，打開地鐵跑酷這款遊戲的時候，iOS13.4甚至還處於落後狀態。其他時候基本上看不出什麼差距。 iPhone6S： ... 再來看看iPhone6S升級後的表現，在開機速度還是要比iOS13.3.1要更快一些。這一點值得表揚，而且差距也有3秒左右。表現要比iPhone5S好太多了，果然是蘋果釘子戶最喜歡的手機。 ... iOS13.4運行系統軟體表現還一般，與iOS13.3.1的啟動速度基本上一樣快。但在打開第三方軟體的時候，可以明顯感受了處於落後，這方面就要比iPhone5S表現糟糕多了。難道蘋果有意抑制iPhone6S的運行速度，讓釘子戶換機嗎？ iPhone7： ... iPhone7升級後表現也一般，從上圖可以看到，開機後iOS13.4的速度也僅僅只比iOS13.3.1快一點點而已。可以看到，款式越新，似乎升級後表現越差？ ... 同樣，iPhone7在運行速度上也沒有太多搶眼的地方。無論是第三方軟體還是系統軟體，啟動速度都基本上差不多。這樣一般的表現，看完你還會想要升級嗎？ iPhone8： iPhone8升級iOS13.4後也沒有太多搶眼的表現，無論是開機還是軟體運行速度測試，都只能用一般來形容。與iOS13.3.1相比，感覺升級前後速度都沒有什麼變化。 iPhoneXR： ... 最後來看看iPhoneXR的表現，升級iOS13.4後，與iOS13.3.1相比，開機速度略有改善。總體來說要比iPhone7和iPhone8表現更好一些。 ... 在運行速度方面，iPhoneXR升級iOS13.4後，與iOS13.3.1在系統軟體上差距並不算太大。只是部分系統軟體的運行速度占據了優勢，只有通過，慢鏡頭回放才能夠看得出。而第三方軟體表現不錯，iOS13.4總是在加載速度上要比iOS13.3.1要更快一些。 總結：各款iPhone在升級iOS13.4正式版後，感覺還不如iOS13.4GM版。部分機型的運行速度還不如之前，甚至比iOS13.3.1還要慢。值得一提的是，在開機方面，iOS13.4幾乎沒有輸過，這可能是最值得誇讚的地方吧。目前許多用戶都已經升級，歡迎在底部留言，分享你升級後的體驗。

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